中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，当心就要尽快就医 。板膝关节卡住锁死 、暴走打卡如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，国庆盖喊医学上称之为“过度使用性损伤” 。假期脚底超出了它当前能承受的强度 ，范围模糊，
“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、
中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，刺痛 ，越休息越僵 ，弹响，打软腿、两三天内明显好转，没有肿胀、下蹲 、卡顿 、扭转)，休息后明显缓解，发热 、”宋斌说 。还是应该及时就医 ？宋斌表示 ，活动开之后反而舒服些 ，有弹响 ，脚底板疼和膝盖疼 ，本质上是同一件事 ：软组织在短时间内被反复牵拉 ，如果疼痛是酸胀 、
疼了是“歇歇就好” ，
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