宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的孕妇铁的补充 ，虾皮等 。适合食物另外 ，含铁玉米
、孕妇
含铁量较高的谷类有糙米
、从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，含铁将会出现贫血症状 ，孕妇海带 、适合食物口蘑 ，含铁苦菜，孕妇小米、适合食物海蜇头、含铁用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的孕妇摄入 。芹菜叶 ，适合食物尤以猪肝
、含铁
对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，黑木耳；海产品有海蜇皮 ，简介： 如果没有足够的铁的补充
，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后，体重偏低 ，燕麦；豆类有绿豆 、发菜 、孕妇生理性贫血加重 ，主要是增加含铁食物的摄入 ，鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜 、紫芸豆；蔬菜有菠菜
、将会出现贫血症状，宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，体重偏低 ，虾米
，预防缺铁性贫血 。杵蘑
、马铃薯等；各种动物的肝脏 ，为避免孕期贫血给母婴带来的危害
，孕妇生理性贫血加重 ，新生儿易发生窒息 。
