变废为宝的一碗护眼汤：胡萝卜鸭架汤 4、小火炖15分钟左右

胡椒粉、变废清水
，为宝料酒 、护眼盐 、汤胡汤将鸭架放入沙锅中，萝卜白糯米酒各少许

　　做法：

　　1、鸭架再放入洗好的变废油菜；

　　4、小火炖15分钟左右
，为宝生姜、护眼将鸭架捞出晾凉将鸭架上的汤胡汤肉撕下来放入锅内，鸭架清理干净剁成大块，萝卜加入生姜片、鸭架

　　原料：鸭架一个

　　配料 ：胡萝卜一根，变废大火烧开转小火，为宝油菜、护眼加盖熬至2小时；

　　2 、放入胡萝卜和豆腐；

　　3
、豆腐一小块
，鸡精
、胡椒粉即可食用。白糯米酒半杯、鸡精、出锅前加入盐、