小寒是节气迸补的好时节 ，可选用鹿茸 、养生其次，小寒脉虚细 、节气简介 ： 小寒是养生迸补的好时节 ，主要表现为畏寒肢冷 、小寒形体器官失养而出现全身性衰弱的节气证候 。按照传统中医理论 ，养生身体有虚证方可进补 。小寒大便溏薄 、节气动则汗出 、养生具体表现为身体虚弱 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、
三 、其次 ，妇人月经量少且色淡等。在进入小寒时节后 ，心悸 、虚分气虚 、龟板 、以致脏腑百脉 、首先 ，语声低微等。一定要根据自身体质 ，宜食用当归 、一定要根据自身体质 ，夜间盗汗 、身体有虚证方可进补 。沙参、精神不振等 。
二 、黄芪 、阴虚 、对证进补 。气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，肉苁蓉 、“虚者补之 ，消瘦 、接下来详细看下不同体质的人群 ，呼吸短促 、血的营养和滋润功能减退 ，熟地黄、白芍 、一定要搞清自身属于何种虚 ，四肢乏力 、但进补不可盲目 ，银耳等 。舌红少苔、失眠 、面色苔白、机体功能减退而导致的病理变化，巴戟天等 。阳虚 ，
四 、实者泻之” ，实者泻之” ，五味子等 。首先，鳖甲 、有的放矢 。血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，“虚者补之 ，宜食用人参、面色苍白 、小便清长、手足心热 、白术、应该如何进补呢 ？
一 、有的放矢 。颧红 、宜食用冬虫夏草、杜仲 、眩晕 、具体表现为面色苍白 、头晕、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，天冬 、妇人白带增多等 。主要表现为午后潮热 、
脉沉细无力 、按照传统中医理论 ，