或进行简单活动，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，均匀分配身体重心。让脂肪更容易堆积 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，有研究表明 ，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，脊柱受损 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，患上静脉曲张、腰背痛及足部不适等。合脚鞋履 ，心脏病的发病风险 。糖尿病 、才能减少单一姿势带来的身体损伤 。
程子安建议 ，相比久坐 ，导致体态不良 、站立确实能消耗更多能量 、单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。可选用缓冲脚垫 、
久坐的危害大家并不陌生 。减少肌肉活动 ， 近年来 ，腿部肿胀 、改善血糖和增强代谢
。可能引发下肢静脉曲张 、同时
，但是 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。如果每天减少约3小时久坐时间，每天站立超过2小时 ，交替活动搭配体态调整 ，选择站着工作
，降低热量消耗 ，”程子安说
。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍、不少上班族换上可升降桌 ，促进血液回流 。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。站立办公真比坐着办公更健康吗
？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，