【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则黄酒和啤酒。健康女士则为1-2小杯 。饮酒原则在所有的健康酒中 ，维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯
。不超量。健康如葡萄酒、饮酒原则简介
： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒 。
健康【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。葡萄酒最具有保健功效 。健康啤酒以一瓶为上限，葡萄酒不但能补血 ，还可以促进血液循环和美容 。啤酒中富含B族维生素 ，