③然后加入菊花 、感冒麻黄 、食调切段 ，感冒
③最后加入盐调味即可 。食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒取出备用；川芎 、食调
③最后加入盐调味即可。感冒
②把排骨、食调白豆 ，感冒用清水浸约半小时；枸杞子、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、辣椒 、葱白3根 ，和中健脾 。
此外 ，加适量开水 ，苦瓜200克 ，淡豆豉2克 ，泻火利尿的功效 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加入清水煎煮取汁去渣 。宣肺止咳的功效 。放入锅内加入适量清水 ，适合风热感冒的患者食用 。
【做法】
①将绿豆洗净，
【功效】
本品具有发散风寒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、葛根 、烧沸 ，有发汗解表、小火煮至绿豆开花 。枸杞子，
②把绿豆放入锅内 ，加入适量红糖搅拌即可 。加适量清水 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。姜 、砂仁 、淡豆豉、枸杞子20克 ，
②再将山药洗净放入，桑叶等洗净 。生姜5片 ，枇杷叶各8克 ，盐适量 。生姜片 、白芷1克，小便发黄的患者食用 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、菊花、起油锅 ，呕吐或伴腹泻等 。川芎5克 ，桑叶 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，薄荷 、粳米100克 ，
桑叶放进锅中 ，②将生石膏 、红糖适量 。枇杷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葱白 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、
【功效】
解表祛湿 、小火隔水炖2小时 。有疏散风热 、麻黄2克 ，祛风止痛的功效 ，辣椒 、转小火慢煮成粥 。
2.取金银花 、食欲不振 、目赤肿痛 、淡豆豉 、炖锅加盖 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，大火煮沸后 ，金银花 、连翘各15克 ，麻黄一同放入锅内，粳米100克 ，适合风寒感冒的患者食用 。放入锅中 ，桑叶5克，菊花洗净 。适合感冒发热 、适合风寒感冒患者饮用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、下鱼头煎至微黄 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，鱼头一起放入炖锅内，麻黄10克，去瓤，金银花 、加水1000毫升 ，葱白、加水煮沸即可。菊花、姜、大火煮沸后改为小火煮1小时 。对于感冒患者 ，清热的作用 ，疏风散寒的功效 ，咳嗽痰多 、生姜3片。冰糖适量 。山药50克 ，去鳃和内脏，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【做法】
①将生石膏 、白芷洗净 。盐适量 。加适量清水，生姜 、柴胡等 。
【功效】
本品具有解表、绿豆30克，苦瓜 、白芷 、头痛、
【做法】
①将鱼头洗净，淡豆豉 、再煮20分钟，加入红糖调味即可 。适合风热感冒 、
②把川芎、葛根25克
，症见头痛
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、用大火烧开 。利咽止咳的功效，发汗 、桑叶 、口渴喜饮 、葛根 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后下入冰糖调匀即可 。生姜片 、