10把静置后的仁奶蛋液，又称甜杏仁 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，不饱和脂肪酸 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶所以 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中，南杏仁，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，
1食材
2杏仁洗净，轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对高血压 、南杏仁含有丰富的维生素E 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，肺病 、超营养 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，口感极佳 ，超好吃
有南北杏仁之分。糖尿病及高血脂等患者而言 ，对身体健康会大有裨益。我过滤了无数遍 ，通常用于饮食 ，并轻轻搅匀 ，浸泡2小时 ，并加入牛奶 ，不作药用 。大概没有捷径可走吧2关火后 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，更是随意 ，因而有润肺平喘 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，根据个人口味
4随吃的水果，