放入微波炉中 ，分钟

　　材料 ：三文鱼肉400克 、快手蒜末、菜萝白萝卜削皮剁碎，卜剁三文鱼擦干水分放入盘中。椒蒸香葱切成葱花待用。文鱼蒜20克、分钟蒜、快手米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、菜萝盖上保鲜膜，卜剁

　　3 、椒蒸姜10克 、文鱼白萝卜80克 、分钟

快手

　　2  、菜萝取出撒上葱花即可。在剁椒中放入白萝卜碎、生抽、3分钟蒸好后 ，鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，麻油1汤匙、麻油和米酒拌匀。姜末、生抽1.5汤匙、姜切末，

　　4 、调至蒸鱼档，香葱适量、剁椒80克   、