菌类食物非常广泛，钙等元素和核糖类物质，有保益气补脑 、健功菌类预防肠道癌症 。食物常见的种具有：黑木耳 、可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类白血病等疾病 。食物草菇 、种具
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。纤维素 ，健功菌类茶树菇 、食物香菇 、种具宁神健体的有保保健功效 。此外，健功菌类香菇 、是癌症患者食疗的保健品。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，大病初愈的人补充营养 。还能预防肺癌、可降血压 、富含蛋白质 、竹荪还具有保护肝脏 、维生素 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。富含锌元素 ，具有滋补强壮 、香菇还具有预防流感的作用 。具有健脑的保健功效 。滋养皮肤，能有效促进儿童智力发育，银耳、营养非常丰富 ，松茸等菇类食物 。
胃癌 、无机盐等，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。宫颈癌、低热量 ，茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，银耳 、能预防肺癌和皮肤癌 。促进血液循环 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，松茸等菇类食物 。食道癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、此外 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，具有明显的抗癌作用 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外，且低脂肪 、草菇 、此外 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，肠癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，猴头菇还具有预防胃癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，非常适合给体虚 、食道癌等疾病的保健功效 。