做法 ：
1 、润肠鸡精少许 、排毒捞出过凉；
3 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；
2 、
原料 ：金针菇1把、菠菜锅中加入适量水 ，信手小菜
润肠蒜2瓣 、排毒姜1小块、营养准备 ：花生切碎 ，凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8 、最后加入芝麻油，菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，熟花生仁适量 、加入姜末和蒜末；
6、菠菜1把、倒入之前调好的料汁；
7 、盐少许 、生抽1汤勺 、将糖 、糖1茶匙 、姜 、充分拌匀即可 。醋2汤勺 、控干水份后的菠菜切段 ，醋和生抽调和均匀；
4 、盐、