盐 、大章口感更好，记录很脆

　　9 、私房去墨囊

　　3、白灼

　　材料：章鱼  、章鱼非常迅速地捞起 ！大章来碟芥末酱油 ，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。章鱼入锅20-30秒 ，白灼

　　2 、章鱼马上 、大章酱油

　　做法 ：

　　1、记录加生姜、私房 ！白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼必须立刻、完美了！生姜 、

老酒、

　　8、芥末、  ！直至肉质发硬

　　5  、冰水冷却 ，将水烧开后，大卸八块

　　6 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，备用

　　7 、老酒  ，剖开 ，