5 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。西兰花 、蜜汁

　　2 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，把西蓝花围边即成。蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　6、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁切下一块 。蒸南橄榄油 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　3 、

　　4 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

原料：

　　南瓜、南瓜洗净去皮 ，按照原来的造型放入盘子里。

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