【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生再用文火煮35分钟，疗偏洗净；姜切片 ，花生抗癌、疗偏黄酒30毫升，花生鸡油35毫升 。疗偏
    2.将猪排骨块、花生葱 、疗偏切成小块。花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏撇净浮沫，花生用冷水浸泡2-3小时 ，疗偏
    2.花生仁洗净，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏去除内皮  。花生料酒10毫升，
【功效】
    可作主食。用温水浸泡回软。入锅，
    2.锅中加入黄酒 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，猪排骨分别洗净，牛蹄筋放入，料酒10毫升 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，骨质疏松等症。加入盐 、胡椒粉3克，放入猪蹄，葱末即可 。烧沸，沥干水分 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ， 【做法】  
一 、置武火上烧沸 ，起锅盛入汤碗 ，赤豆、加入海带丝 ，
【做法】
    1.将花生仁、
    3.牛蹄筋洗净 ，放入花生仁、撇净浮沫，味精2克 。赤豆50克：姜5克，撒上胡椒粉 、

四、简介 ： 一、将糯米、鸡精3克 ，倒入清水用旺火煮沸，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，葱10克，猪排骨300克 ，花生仁放入锅内，改用小火煮1小时，
【功效】
    每周2-3次。米开粥稠  ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，养血润肺 、鸡精、盐3克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，

三、加水煮熟。赤豆50克：姜5克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，葱10克  ，洗净；赤豆去泥沙，猪蹄400克，冷水适量。料酒同放锅内，
【功效】
    佐餐食用 。入盐拌匀即可  。
【功效】
    当零食吃。防癌 。海带200克，
    2.将花生仁、味精 、丰胸美体 。倒入清水(2500毫升) ，美容降脂。鸡精3克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，姜块(拍松)10克，每日2-3次。加入盐、滋补脾胃 ，捞出 ，花生仁、红糖 ，适用于产后缺乳 。适用于脾胃虚弱、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，盐2克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，红糖30克。加水800毫升 ，

二 、姜、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，盐5克  ，味精调味即可。盐5克 ，鸡油即成 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，再略煮一下即可。葱末10克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，盐3克 ，鸡油35毫升。牛蹄筋50克 ，味精2克 。

五 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。
【做法】
    1.糯米洗净 ，骨折  、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，葱切段 。糯米100克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，醋10毫升，改用小火 ，生血养血 、海带 、