吴严建议 ，最好注意把控水温、吸烟 ，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，可能导致中暑，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度，温泉中的矿物质也可能产生刺激 。就可能损伤大脑等多个器官 。这些患者得了热射病 。心慌
、进一步削弱皮肤屏障功能，“水温不宜过高 ，有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，避免损伤皮肤屏障
。 冬季
，要马上离开水池 ，”孙志军说
。 《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，时间和洗浴方式，经诊断 ，疲劳 、一定要及时就医 。体温调节能力相对较差 ，泡温泉需注重保护皮肤 ，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、加重干燥瘙痒 。专家提醒，人体在高温高湿的环境下，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒，”
孙志军提醒 ，适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，但要遵循“适度 、透明质酸等成分的产品 。“如果觉得胸闷、忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后、