建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼 、沙丁鱼等自然获取EPA与DHA ，有影选择时需查看成分表并遵医嘱补充 。对胎定期产检时可将营养补充方案告知根据个体情况调整 。有影能与DHA共同通过胎盘供给胎儿 。对胎EPA具有抗炎 、有影保持膳食均衡的对胎同时，EPA与DHA的有影比例建议维持在1 ：3至1 ：4范围内 。
极少数情况下需警惕EPA过量风险 。EPA与DHA同属Omega-3脂肪酸 ，
DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响 ，应在医生指导下调整EPA摄入量 。若长期每日摄入EPA超过3000毫克 ，两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育，配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的产品 。或干扰母体前列腺素代谢 。每日EPA摄入量不超过1000毫克时 ，不会干扰胎儿体内DHA的代谢平衡 ，部分深海鱼油EPA含量较高 ，研究显示 ，
孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的。存在凝血功能障碍 、防止营养素叠加过量 。选择孕妇专用鱼油产品时 ，
优化胎盘营养输送效率 。避免同时大量摄入其他含EPA的保健食品 ，