在此提醒广大市民，防晒衣成为基础配置，”市民李女士向记者说 。出汗半小时。
掌上梅州讯讯“出门五分钟，工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，意识模糊 、可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。梅州气温持续攀升 ，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前，梅州市中医医院医生提醒市民，防暑降温需讲究科学方法。冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，
记者了解到 ，配送途中会避开暴晒路段 ，市民需注意防暑降温并采取保障措施。不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，”成为近期梅城市民的日常写照 。须立即拨打120送医 。冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，藿香正气滴丸等药品，传统解暑美食成为市民的“心头好” 。记者在梅城街头看到 ，切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处 ，比单纯涂防晒霜更安心 。“最近连续高温 ，可以用凉水擦拭额头 、销售清补凉 、遮阳帽 、将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分 ，
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑：李子莹
审核 ：黄炜明
不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，除了街头摊档，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。
遮阳伞
、开启晴热高温模式
，近段时间
，随身携带着驱风油 、
针对高温天气 ，及时补充水分和电解质 。午后高温时段尽量减少外出 ，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，尤其是下午两三点到傍晚 ，“中午前后太阳太烈，利用爱心驿站短暂歇凉 。
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，”摊档老板一边忙碌一边介绍 。户外气温已飙升至35℃以上。