4.生姜拍扁 。排毒牛蒡1条  ，美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪

　　6.盖上盖子 ，排毒生姜1块 。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中  ，去痘蜜枣2颗，牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒继续煲10分钟即可 。美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤，煲猪