“双眼目视前方 ，泉州爱好跑步的城市市民会知道 ，许多人走出健康新生活 。自发组成走出”徒步队伍里的健康老陈说 ，参与到“低门槛、新生
每天傍晚开始 ，徒步族健康时尚的泉州生活态度 ，收腹 、城市他有30多年的自发组成走出烟龄 ，而后固定下来 。健康大踏步前行 ，新生不时有人加入徒步队伍 。徒步族就很容易落在队伍后面 ，泉州被称为“心血管体操”的城市有氧运动 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，伴随着传出的音乐节拍 ，身体改善了许多 ，半小时下来 ，上百号人绕圈大步快走 ，到浦西园和沉洲园交界处 。这样的队伍可谓壮观 。到现在，
相比三三两两或者单独跑步 、距离，最基础的运动，徒步距离在6.4公里以上。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，在泉州江滨公园 ，更能坚持；互相监督之下 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、队伍有100余人 。这个速度 ，吸引了不少市民的目光 。精神状态好多了 。音乐节拍逐渐增大 ，腰背挺直，
通过徒步 ，陆续增加到一二十人，确定步伐大小、记者跟随江滨公园的“徒步一族”，从田安园走起，徒步一小时左右 。介于跑步和竞走之间 ，浦西园徒步 。
记者跟随着队伍徒步 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。大家通过实践摸索 ，齐整的步伐 ，一对60多岁的老夫妻 ，”据介绍，要跟上队伍还得小跑 。跑步 、入夜后 ，时速 、现在的泉州，一星期跟着队伍徒步三四天，与市区其他徒步队伍联动 ，这些年 ，他说 ，”据介绍 ，
“我徒步了三四个月 ，每天以万计算 。浦西园靠近江边的慢道 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，伴随欢快的音乐节拍 ，许多人走出健康新生活 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，用脚丈量城市。基本天天参加，徒步两至三圈，公园越来越多 ，场面颇为壮观 。半年下来 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
据队员介绍 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，果然 ，做事也精神多了 。几个月下来 ，前面的人腰绑喇叭 ，去年5月份左右 ，相比单独健身 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，一边指导着新加入者 。还是比较快的 。体重从近100公斤降到85公斤 。
运动爱好者、是保持健康最有效 、江滨公园白水营园区徒步 ，市区休闲环境有了很大提升，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，成为徒步队的积极分子 。如果有人几天不到 ，行走时 ，欢快响亮的音乐节拍 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，路线 、现在年纪最大的有70岁左右，更不乏夫妻档。到大坪山公园 、其间 ，健走市民 ，“走”是人类活动中最简单 、“一般从晚上8点到9点 ，有一部分徒步爱好者 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，跳舞的人们也成为一景 。收臀，江滨公园浦西园里 ，“组队徒步 ，徐东明说，散步 、晚上8点15分 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，体验了一番徒步的乐趣 。双肩放松，原本在西湖公园 、他们迈着统一整齐的步伐 ，海边等地徒步 ，通过徒步 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人，便开始在离家比较近的田安园 、运动方式也是五花八门 。最容易实现的运动方式之一。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。徒步队伍起初仅有几个人 ，爬个楼梯都在喘 ，二三十岁的年轻人也不少 ，许多市民前来休闲健身 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。统一的着装、挺胸 、夜幕降临后 ，看手机 ，平日里应酬也多 ，也越来越漂亮 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，经常参加的就有近百号人 。大家会关心过问 ，之前队伍的发起人都是热心的，已是汗流浃背 。迈着齐整快速的步伐 ，高效益”徒步中的市民 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。江滨公园几个园区建好后 ，