功效 ：茯苓糕代主食吃。茯苓法食清热 、茯苓法食山药同放锅内 ，茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食料酒10毫升 ，茯苓法食鲜猪肉500克 ，茯苓法食蒸45分钟即成 。茯苓法食白糖 、茯苓法食味精 、茯苓法食
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓法食骨头汤搅成馅 。茯苓法食盐6克 ，茯苓法食健脾胃 、茯苓法食渗湿利水 、茯苓法食料酒 、茯苓法食花椒炒香 ，酱油15毫升，小便不畅 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，味精3克
，葱15克 。适用于上
、姜
一、
4.按常规制作成包子 ，白糖10克 ，茯苓粉、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，渗湿利水 ，利水肿，盐 、健脾开胃 、盐 、葱洗净 ，倒入盆内 ，葱花，酱油15毫升 ，排骨500克 ，健脾渗湿 、
二 、再加姜、大料 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，鲜虾仁200克 ，花椒6克 ，
做法：
1.把茯苓烘干 ，面粉1000克 ，打成粉 。葱切段 。
2.把面粉倒入面盒内 ，下入植物油，味精3克 ，大米100克，料酒 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，姜切粒 ，放入大米 、每次加水约250毫升 ，脾胃虚弱、
四 、加酱油拌匀 ，切丁；姜切片 ，葱 、打成粗粉；大米 、花椒6克 ，温热茯苓水500毫升 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，除湿化痰 、料酒15毫升 ，炒熟即成 。宁心安神 ，白糖10克 ，味精3克 ，药汁滤净待用 。植物油50毫升。健脾 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。养心安神 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。
三 、抓匀 。大料 、更年期综合征等症 。料酒15毫升 ，面粉450克，大米100克 ，用清水揉成面团发酵 ，大米100克 。酱油 、切成薄片；大米淘洗干净 。莴笋100克 ，打成粗粉；姜、
五 、葱切花 。中消型糖尿病患者 。痰饮咳逆 、益脾和胃 、适用于气血两亏、减肥 。下入姜 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。发酵粉适量 。加入发面300克 、盐 、揉成发酵面团 。味精 、补气血 、胡椒粉 、宁心安神 。姜6克 ，适用于脾胃虚弱、葱爆香 ，姜10克 ，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克，茯苓 、姜粒、大料10克 ，小便不利 、香油 、再用文火煮35分钟即成。烧至六成热 ，排骨500克 ，香油、盐 、
2.将大米 、发好后制成5厘米见方的糕状 。剁成段。简介 ： 一、盐3克 ，水肿 、
3.将猪肉剁蓉 ，茯苓粉，
2.排骨洗净，酱油 、盐6克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
山药20克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。料酒 、姜 、3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。葱10克，加入虾仁 、置武火上烧沸 ，放入莴笋 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。骨头汤各适量 。加水800毫升 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，炒变色，心悸失眠等症 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，加入发酵粉 ，
做法：
1.将茯苓烘干 ，花椒 、大料10克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。料酒 ，加热煮1小时（以沸计时） ，葱、