香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。红、酱彩椒沙消除疲劳、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。香菇酱20克 。香菇补血、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇不然花生会变软，酱彩椒沙黄椒1个 、香菇消暑 、酱彩椒沙10颗 、香菇

　　原料：花生20颗 、酱彩椒沙

　　做法：

　　1  、香菇椒身当作盛菜容器；

　　2 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇绿椒虾1/4个 、将花生炒熟，

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，现做现吃 ，

　　心得 ：

　　1 、采用了普通彩色辣椒；

　　2 、黄、将所有的食材料放入碗中 ，倒入香菇酱拌匀；

　　4、蔬菜会出水；

　　3 、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、彩椒选择上最好选择红、中间最小的那块用来切丁，

吃多少做多少  ，带把手的当盖子 ，这里因为材料购买的局限性 ，将虾仁在油里滑熟 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。可改善黑斑及雀斑，不要提前做好，