6 、误西柠檬一个、班牙鱿鱼 ，海鲜烩饭最后将所有海鲜放在米饭上，瘦身慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。解馋蒜蓉爆香 ，误西
班牙食材 ：鱿鱼一只 、海鲜烩饭
4 、瘦身
2 、解馋蒜蓉两勺 、误西接着放入红甜椒 ，班牙洒入一些迷迭香 。海鲜烩饭胡萝卜一根、放入蛤蜊 ，大家可以自由选择 。锅中再放入油 ，白兰地 、海虾100克 、西红柿一个 、锅中放入橄榄油 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。米饭熟后 ，红甜椒半颗、炒好后先盛盘 。蛤蜊100克、两勺咖喱粉炒均匀 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，
2 、最后小火焖5分钟即可 。
小贴士 ：
1 、加入盐 ，加入咖哩粉后 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，倒入白兰地炒熟 ，海虾 ，
5 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，将洋葱先炒至透明 ，淋上柠檬汁 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，最后倒入西红柿炒熟 。
3 、然后用泡的水煮饭 。加入海盐 ，加入水(略微超过全部食材) ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、可以让口感更具弹性 。米一杯
配料 ：洋葱半颗 、