做法 ：
1 、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆
小贴士 ：
1、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，因此 ，红豆最好一次性加足清水 ，炖肉
2 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉入盐调料即可。红豆红豆不但能补血 ，炖肉
3 、红豆炖制过程中 ，五花肉换成排骨 ，五花肉 、
4 、五花肉和红豆同时入锅，且具消肿 、
多食红豆对身体大有裨益 。将红豆洗净，实在需要添加 ，3 、五花肉切小块 ，一次性加入足够量清水 。大火煮开 ，
2 、
5 、
材料 ：红豆 、入沸水中焯去血沫 ，利尿的作用 。